bbin视讯如何作假,银耳和这两个食材是绝搭,3分钟上桌,保肝强身提神,春天要常吃

bbin视讯如何作假,银耳和这两个食材是绝搭,3分钟上桌,保肝强身提神,春天要常吃

bbin视讯如何作假,春暖花开,菜市场上虽蔬菜品种繁多,但这时令菜有的比肉都贵,瞧了瞧,买了两根黄瓜,利用家里现有的食材巧搭配,一道适合春天吃的营养美味小菜轻松搞定,并且这些食材几乎家家都有。

今儿这菜的主要食材是银耳。说起银耳大家并不陌生,肯定想到的是银耳羹,其实呢,银耳不光做羹,它入菜也极其美味,并且要比做羹快手多了,我要做的这道菜,也就3分钟,大人孩子都爱吃。银耳,被称为“菌中之冠”, 能提高肝脏解毒能力,起保肝的作用; 银耳也是一味滋补良药,具有清肠安眠、养阴润燥的功效,常吃能强心壮身,补脑提神,嫩肤美容。所以说,银耳春季要常吃,女人也要吃。

要说银耳跟什么食材一起做好吃呢,其实它黄瓜和鸡蛋才是绝搭,黄瓜和银耳都比较清淡,用鸡蛋这样一炒,立马香喷喷,深受家人喜爱,这道菜我家很喜欢,也会经常做,大家不妨试试哦~

【银耳黄瓜炒鸡蛋】

准备主要食材:黄瓜半根,泡发的银耳100克,鸡蛋2个

准备辅助食材:葱花5克,盐3克,植物油

制作过程:

第一步:银耳提前泡发洗净,剪掉硬根,撕成小朵,攥去水份备用;黄瓜用小刷子刷干净,洗净备用

第二步:鸡蛋磕入碗中打散;黄瓜切菱形片

第三步:炒锅烧热,放植物油,油温6成热,倒入鸡蛋液,两面摊好铲出,搅成小块备用

第四步:利用锅内余油,下葱花炝锅

第五步:放入银耳、黄瓜片,并且加盐调个味炒匀

第六步:黄瓜片微微发蔫,把搅成小块的鸡蛋倒入锅中

第七步:翻炒均匀,即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 黄瓜易熟,不宜久炒

2 此菜全程大火爆炒,不宜炒出汤。成品的黄瓜还是脆口的

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